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肺活量测试仪吹嘴技巧肺活量测试吹嘴技巧_肺活量测试仪吹嘴技巧

2023-08-14 16:32:16
来源：互联网


(资料图片)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于肺活量测试仪吹嘴技巧肺活量测试吹嘴技巧，肺活量测试仪吹嘴技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、挺胸，前倾，深呼吸。

2、把嘴对紧吹口，保证不漏气，用手紧紧握住两边。

3、一定要匀速慢慢吹，不要一下子吹得那么猛，直到小腹收紧，感觉到头了。

4、肺活量可以通过游泳或者憋气练长跑来练。

5、吹的时候尽量放松。

6、平时多做有氧运动，提高身体素质，一定会吹出好效果的。

以上就是肺活量测试仪吹嘴技巧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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